음주 후 메스꺼움을 완화하려면 증상 케어하는 좋은방법

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알아보자 :: 음주 후 메스꺼움을 완화하려면 증상 케어하는 좋은방법

음주 후 메스꺼움을 완화하려면 증상 케어하는 좋은방법

 

알코올은 인체에서 소화 작용을 거치지 않고 혈액으로 직접 확산되어 전신에 분포할 수 있습니다.

 

알코올이 흡수되는 과정은 입안에서 시작될 수 있으며 위장에 도달하면 소량의 알코올이 위벽에 직접 흡수될 수 있으며 소장에 도달하면 소장에서 빠르게 다량으로 흡수됩니다.

 

알코올은 혈액으로 흡수된 후 혈액과 함께 주로 간과 뇌에 분포되어 다양한 기관으로 흐릅니다.

 

●  뇌에 산소 결핍을 일으키고 구토 반응을 일으킵니다.

 

취하면 메스꺼움을 어떻게 푸는지

1. 많은 수분을 공급한다

 

●  취중 두통을 줄이는 가장 자명한 방법은 물을 많이 마시고 수분을 보충하며 미네랄과 전해질 용액이 함유된 물을 섭취하는 것이 신체에서 독성물질을 신속하게 배출하는 데 도움이 됩니다. 코코넛 슈즈에는 미네랄과 전해질 용액이 포함되어 있기 때문에 코코넛 주스도 선택할 수 있습니다.

 

●  자기 전에 물 한 컵을 크게 마시고 다음날 일어나서 적절한 물을 보충할 수 있습니다.

 

2. 소금에 절인 양배추 주스

 

●  한편으로는 소금에 절인 양배추 주스는 간의 독성을 제거하고 에탄올과 같은 유해 물질을 신속하게 배출할 수 있으며, 다른 한편으로는 소금에 절인 양배추 주스에는 위장 장애를 줄이는 데 도움이 되는 유익한 박테리아가 있습니다.

 

3.신선한 과일

 

●  신선한 과일은 수분과 미네랄을 함유하고 있어 신체의 필요를 고려할 수 있습니다.

 

●  가장 좋은 선택은 배인데, 생물학자들의 연구에 따르면 배는 에탄올을 대사할 수 있는 효소를 가지고 있습니다.

 

●  딸기 묘목, 블랙 라즈베리 등 다양한 항산화제가 함유되어 있어 활성산소에 저항할 수 있습니다.

 

4. 요가 피트니스

 

●  술에 취하면 근육에 통증을 느낀다. 조깅, 자전거 타기 등 무리한 운동으로 땀을 많이 흘릴 생각을 하지 않아도 됩니다. 그러나 우리는 혈액 유동성의 속도를 증가시켜 간에서 에탄올을 대사하는 능력을 향상시킬 수 있는 자세 완화 요가 운동을 시도할 수 있습니다.

 

5. 비타민C 보충

 

●  비타민C는 해독작용을 하는데 과일주스에는 비타민C가 많이 들어있어 술에 취해 과일주스 한 잔을 마시면 독을 없애고 갈증을 해소할 수 있습니다.

 

 

●  술취한 후 메스꺼움이 어떻게 풀리는지에 대한 안내말씀드리며, 위의 답변이 도움이 되시길 바랍니다.

 

생각의 힘은 우리가 우리 자신을 이해하고 우리 주변의 세계를 해석하는 데 중요합니다. 

정리드린 내용은 음주 후 메스꺼움을 완화하려면 증상 케어하는 좋은방법 이였습니다. 상기정보가 필요한분께 좋은 정보가 되셨길 바랍니다.